維生素C 維他素C水果的相關知識

維生素C生活中最容易取得的必需維生素

維生素C生活中最容易取得的必需維生素

維生素C,是人體13種必需維生素之一,也稱為抗壞血酸,是一種存在於某些食物中的水溶性營養素。在體內,它充當抗氧化劑,幫助保護細胞免受自由基造成的損害。

 

維生素C具有抗氧化、抗發炎的作用,並活化人體免疫系統

維生素C是水溶性維生素,是一種存在於各種食物的維他命,最常被作為營養補充品銷售,可用於預防及治療壞血病。維生素C具有抗氧化、抗發炎、維持上皮細胞功能等作用,是人體重要的維生素。人體同時依靠維生素C來製造膠原蛋白,這是一種幫助傷口癒合所需的蛋白質。

 

維生素C的抗氧化劑作用,讓我們免於因為暴露於環境中因香煙煙霧、空氣污染和來自太陽的紫外線而產生的自由基,促進T細胞與B細胞的成熟,對抗細菌或病毒。參與神經傳導物質的合成,減緩壓力與疲勞緊張感,並且活化免疫系統,此外維生素C可改善植物性食物中鐵的吸收,並幫助免疫系統正常工作以保護身體免受疾病侵害。維他命C並參與神經傳導物質的合成,減緩壓力與疲勞緊張,並且活化免疫系統,對於免疫系統運作很重要。

 

 

維生素C的功效 能抗氧化,中和有害的自由基,避免老化及強化免疫系統。
了解更多

購買維生素C的精選推薦

想購買營養保健食品?查看藥局生活通推薦的更多台北、新北、桃園、台中、台南、高雄藥局!

憲立藥局
  • 推薦度: 5.0
  • 02 2809 2212
  • 新北市淡水區自強路295號1樓
憲立藥局
明星大藥局
  • 推薦度: 4.4
  • 02 2702 3747
  • 台北市大安區光復南路430之1號
明星大藥局
西門藥局
  • 推薦度: 4.3
  • 06 221 1222
  • 台南市中西區西門路2段209號
西門藥局
大昌藥局
  • 推薦度: 4.0
  • 02 8968 2579
  • 新北市板橋區北門街28號
大昌藥局
大雅藥局
  • 推薦度: 4.0
  • 04 2565 3456
  • 台中市大雅區雅環路2段20號
大雅藥局
大力藥局 大灣店
  • 推薦度: 3.8
  • 06 205 4292
  • 台南市永康區大灣路376號1樓
大力藥局 大灣店
光遠藥局
  • 推薦度: 3.7
  • 07 741 9780
  • 高雄市鳳山區光遠路258號1樓
光遠藥局
全家藥局
  • 推薦度: 0
  • 04 2492 9976
  • 台中市大里區中興路一段109之6號
全家藥局

營養保健食品推薦新知識

人體內的巨量礦物質:鎂

人體內的巨量礦物質:鎂

鎂是人體保持健康所需的營養素。鎂對身體的許多過程都很重要,包括調節肌肉和神經功能、血糖水平和血壓,以及製造蛋白質、骨骼和DNA。.....

維生素K幫助人體顧好骨骼

維生素K幫助人體顧好骨骼

維生素K是人體保持健康所需的營養素。它對血液凝固和骨骼健康很重要,並且在體內還有其他功能維護人體的健康。.....

人體內的微量礦物質:錳

人體內的微量礦物質:錳

錳為人體必要的微量元素之一,參與人體需多生化反應的啟動。是銀髮長者們維持健康不可缺乏的營養素,您的身體需要保持健康。.....

人體內的微量礦物質:鐵

人體內的微量礦物質:鐵

鐵是人體生長發育所需的礦物質,身體用鐵製造血紅蛋白,蛋白質中的紅細胞是從肺部攜帶氧氣到身體的各個部位,和肌紅蛋白,提供氧氣,肌肉的蛋白質.....

維生素D是控制人體鈣質平衡的重要營養素

維生素D是控制人體鈣質平衡的重要營養素

維生素D是保持身體健康所需的營養素。它可以幫助您的身體吸收鈣,鈣是強健骨骼的主要組成部分之一,是唯一一種人體可以少量合成的維生素。.....

維生素B6有助孕效果,被視為女性維生素

維生素B6有助孕效果,被視為女性維生素

維生素B6是一種天然存在於許多食物中的維生素。身體需要維生素B6來進行超過100種參與新陳代謝的酶反應。維生素B6還參與懷孕和嬰兒期的大.....

人體巨量礦物質:鈉

人體巨量礦物質:鈉

鈉對多項人體功能十分重要,有助維持體內細胞體液平衡,幫助穩定血壓,亦是神經傳送和肌肉收縮方面的必需元素,可令肌肉和神經系統操作正常。.....

人體內的巨量礦物質:鈣

人體內的巨量礦物質:鈣

身體需要鈣來維持強壯的骨骼和執行許多重要的功能。幾乎所有的鈣都儲存在骨骼和牙齒中,支撐它們的結構和硬度。.....

人體內的微量礦物質:銅

人體內的微量礦物質:銅

銅是體內一種礦物質,一種必要的微量礦物質,有助於建立身體結構等等。人體會使用銅來執行許多重要功能,包括製造能量、結締組織和血管。銅還有助.....

維生素C生活中最容易取得的必需維生素

維生素C生活中最容易取得的必需維生素

維生素C,是人體13種必需維生素之一,也稱為抗壞血酸,是一種存在於某些食物中的水溶性營養素。在體內,它充當抗氧化劑,幫助保護細胞免受自由.....

搜尋趨勢 Top 10


相關保健知識