維他命D 維他命D嬰兒的相關知識

維生素D是控制人體鈣質平衡的重要營養素

維生素D是控制人體鈣質平衡的重要營養素

維生素D是保持身體健康所需的營養素。它可以幫助您的身體吸收鈣,鈣是強健骨骼的主要組成部分之一,是唯一一種人體可以少量合成的維生素。

 

又稱陽光維生素,另有協同肌肉與神經功能

維生素D是一種激素的前體,人體必須維生素,屬於脂溶性維生素,負責增加腸道對鈣、鎂和磷酸鹽的吸收,以及其他多種生物效應。又被稱為膽利鈣素、骨化醇、抗佝僂病維生素。維生素D有2種重要的化合物:維生素D2即麥角鈣化醇和維生素D3即膽鈣化醇。

 

維生素D對鈣質於體內平衡和代謝中具有重要作用,可用以預防佝僂病和「成人骨軟化症」,跟鈣質合用可以預防出現於老年人的骨質疏鬆症。人的身體也需要維生素D來發揮其他功能。人體肌肉需要它運動,神經也需要它在大腦和身體之間傳遞信息,免疫系統同時也靠維生素D來抵禦入侵的細菌和病毒,並影響許多基因的表達和演譯,調節細胞的增殖、轉化和凋亡。

 

 

維生素D的主要天然來源是取決於透過日光照射在皮膚表皮的下層的化學反應而合成膽鈣化固醇(特別是UVB輻射),而維生素D3需由紫外線照射,因此維生素D有「陽光維生素」之稱。

 

了解更多

購買維他命D的精選推薦

想購買營養保健食品?查看藥局生活通推薦的更多台北、新北、桃園、台中、台南、高雄藥局!

健康樹藥妝藥局
  • 推薦度: 5.0
  • 07 384 5050
  • 高雄市三民區建興路222號
健康樹藥妝藥局
彰安藥局
  • 推薦度: 5.0
  • 02 2682 7341
  • 新北市樹林區千歲街82號
彰安藥局
天健藥局
  • 推薦度: 4.8
  • 07 363 4179
  • 高雄市楠梓區後昌路1087號
天健藥局
宏恩藥局
  • 推薦度: 4.8
  • 06 245 2001
  • 台南市安南區長溪路1段52號
宏恩藥局
華思中西藥局
  • 推薦度: 3.9
  • 07 783 5567
  • 高雄市大寮區進學路122號1樓
華思中西藥局
和德連鎖藥局
  • 推薦度: 3.9
  • 07 611 3580
  • 高雄市橋頭區橋南路116之1號
和德連鎖藥局
現代藥師藥局
  • 推薦度: 3.8
  • 03 492 2716
  • 桃園市平鎮區育達路96、98號1樓
現代藥師藥局
永昌藥局
  • 推薦度: 2.3
  • 07 696 4321
  • 高雄市路竹區延平路81號
永昌藥局

營養保健食品推薦新知識

人體內的微量元素:氟

人體內的微量元素:氟

有些地區會在飲用水中加入氟來提高學生預防齲齒,但並非每個地區都是如此,衛服部相關單位鼓勵使用含有氟化物的牙膏、食用氟錠,和定期在牙齒上塗.....

菸鹼酸(維生素B3)協助復原人體的肌膚細胞

菸鹼酸(維生素B3)協助復原人體的肌膚細胞

維生素B3(也稱為菸鹼酸)它是人體必需的13種維生素之一,是一種水溶性維生素。菸鹼酸對體內細胞的發育和功能很重要。其功效不只有合成人體D.....

「皮膚的維生素」維生素B2協助人體皮膚分化癒合

「皮膚的維生素」維生素B2協助人體皮膚分化癒合

維生素B2,又稱核黃素或是維生素G,因有助於皮膚分化癒合功能而有「皮膚的維生素」的稱號,為維生素B群中的一員。維生素B2屬於一種水溶性維.....

維生素B6有助孕效果,被視為女性維生素

維生素B6有助孕效果,被視為女性維生素

維生素B6是一種天然存在於許多食物中的維生素。身體需要維生素B6來進行超過100種參與新陳代謝的酶反應。維生素B6還參與懷孕和嬰兒期的大.....

人體內的微量礦物質:錳

人體內的微量礦物質:錳

錳為人體必要的微量元素之一,參與人體需多生化反應的啟動。是銀髮長者們維持健康不可缺乏的營養素,您的身體需要保持健康。.....

生物素(維生素B7)是人體代謝脂肪及蛋白質不可或缺的物質

生物素(維生素B7)是人體代謝脂肪及蛋白質不可或缺的物質

生物素(Biotin)又稱維他命B7,是維他命B群中的一員,又稱維生素H、輔酶R,屬於水溶性維生素,可微溶於水,是代謝脂肪及蛋白質不可或.....

與DNA製造有關的維生素B9:葉酸

與DNA製造有關的維生素B9:葉酸

人體需要葉酸來製造DNA和其他遺傳物質。您的身體還需要葉酸來讓細胞分裂。葉酸的一種形式,稱為葉酸,用於強化食品和大多數膳食補充劑。葉酸,.....

人體巨量礦物質:鈉

人體巨量礦物質:鈉

鈉對多項人體功能十分重要,有助維持體內細胞體液平衡,幫助穩定血壓,亦是神經傳送和肌肉收縮方面的必需元素,可令肌肉和神經系統操作正常。.....

人體內的微量礦物質:鉬

人體內的微量礦物質:鉬

鉬是人體內一種微量礦物質,能使人體有效地利用鐵質,使紅血球生長健全,預防貧血的發生。.....

人體內的微量礦物質:碘

人體內的微量礦物質:碘

碘是一種存在於某些食物中的礦物質。身體需要碘來製造甲狀腺激素。這些激素控制身體的新陳代謝和許多其他重要功能。在懷孕和嬰兒期,身體還需要甲.....

搜尋趨勢 Top 10


相關保健知識