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個人清潔用品推薦新知識

維生素C生活中最容易取得的必需維生素

維生素C生活中最容易取得的必需維生素

維生素C,是人體13種必需維生素之一,也稱為抗壞血酸,是一種存在於某些食物中的水溶性營養素。在體內,它充當抗氧化劑,幫助保護細胞免受自由.....

人體內的微量礦物質:鐵

人體內的微量礦物質:鐵

鐵是人體生長發育所需的礦物質,身體用鐵製造血紅蛋白,蛋白質中的紅細胞是從肺部攜帶氧氣到身體的各個部位,和肌紅蛋白,提供氧氣,肌肉的蛋白質.....

維生素B5(泛酸)將食物轉換成能量,同時製造與分解脂肪

維生素B5(泛酸)將食物轉換成能量,同時製造與分解脂肪

泛酸(也稱為維生素B5)有助於將您吃的食物轉化為所需的能量。它對身體的許多功能很重要,尤其是製造和分解脂肪。.....

生物素(維生素B7)是人體代謝脂肪及蛋白質不可或缺的物質

生物素(維生素B7)是人體代謝脂肪及蛋白質不可或缺的物質

生物素(Biotin)又稱維他命B7,是維他命B群中的一員,又稱維生素H、輔酶R,屬於水溶性維生素,可微溶於水,是代謝脂肪及蛋白質不可或.....

與DNA製造有關的維生素B9:葉酸

與DNA製造有關的維生素B9:葉酸

人體需要葉酸來製造DNA和其他遺傳物質。您的身體還需要葉酸來讓細胞分裂。葉酸的一種形式,稱為葉酸,用於強化食品和大多數膳食補充劑。葉酸,.....

維生素B1是人體「精神性維生素」

維生素B1是人體「精神性維生素」

維生素B1(也稱為硫胺素)有助於將人吃的食物轉化為所需的能量,主要扮演食物中的糖與醣類(澱粉)在消化過程中的處理角色,最後產生能量。.....

人體內的巨量礦物質:鎂

人體內的巨量礦物質:鎂

鎂是人體保持健康所需的營養素。鎂對身體的許多過程都很重要,包括調節肌肉和神經功能、血糖水平和血壓,以及製造蛋白質、骨骼和DNA。.....

人體內的微量礦物質:鉬

人體內的微量礦物質:鉬

鉬是人體內一種微量礦物質,能使人體有效地利用鐵質,使紅血球生長健全,預防貧血的發生。.....

人體內的巨量礦物質:硫

人體內的巨量礦物質:硫

硫存在於每一個細胞,不僅是人體所需的較大量元素,硫是胺基酸的一部份,而胺基酸又是構成人體組織的基礎物質。而且有助於維護皮膚、頭髮及指甲的.....

抗老、抗氧化、護血管的維生素E

抗老、抗氧化、護血管的維生素E

維生素E是一種脂溶性營養素,存在於許多食物中。在體內,它充當抗氧化劑,幫助保護細胞免受自由基造成的損害,維持體內氧化還原的平衡。.....

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